新部落,新生活······

“呱呱呱····”

青蛙的叫声,

你分辨的出它的喜怒哀乐吗?

文字的完整,表达了它所有的一切。

好的,坏的,全都在这里。

新建的青蛙帝国,蕴藏了所有的心血·····

一切的感受,又在这里起步,

新的里程碑,新的写照····

欢迎来到~~~

 

繼續跑、還是喜歡跑

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1⃣️80和3⃣️个90后。不错不错。看起来差距没有太大。自我安慰而已。老了就是有老了。

幾乎一年沒有跑長跑。在十月我跑了兩個半馬。这让我找回跑步的快感,还有和自己意志对话的时候。那快要放棄的邊緣,那熟悉的放棄感,真的是惡魔。而在一瞬間一個不小心跟了惡魔去真的會在跑完後責怪自己為什麼當時放棄。

沒有跑長跑是因為失去了我師父,二來是發現自己的膝蓋怪怪的我就停了下来。要不是答應了同事的邀約,也不會在比賽前自己去跑一場。而平日也只跑七、八公里。和二十一相比差很遠。

感恩。第一个跑了一个 2:01。 那时候就给了我信心可以在比赛的时候把sub 2 給跑回來。當時壓力很大是因為我的團隊四個人,我除了是最老的也是最慢的。還有就是米雪可是每一次比賽有獎拿的那一個。还好在当天也跑到了。1:59。而目前我的pb是1:51。所以我都決定在下一個月檳城的osim run追回来。

說真的,跑步我還蠻喜歡在市區跑。可以經過pavillion、klcc 等等。一路上都有建築物可以看。感覺很不錯。只是現在的馬拉松比賽都氾濫。报名费超贵的。希望槟城的半夜跑不会让我失望。

p/s:能够在现在好好的跑。我會繼續跑吧!只是發現到真的缺少蛋白質。看來要好好編排一些更好的食物了。也重新編排我的運動。今天第一次回到了瑜珈課。感覺是那麼熟悉也陌生。也對自己身體還有的柔軟度感覺到驚喜。好吧!就把瑜伽也游泳当我的拉筋休息课。不然每一次都在做cardio,怕心臟會爆裂。那就不好了:)

再见小灰

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謝謝你,小灰。

终于和相处了八年半的小灰说拜拜。今早二姐把它驾出店的时候,还说它吵得像卡车。真的是,好歹它也贡献了很多。上星期日可是我最后一天帮它洗白白。洗白白的时候,也一直感激它了。

这八年半,它可是陪伴了我很多,也给过我很多的意外惊喜。例如说,电箱爆炸、在塞车的高速公路水滚和冷气坏了等等。

换车,也是我考虑了很久的一件事情。最后也是低档不住诱惑而换了。再见了小灰。欢迎小白。希望小白可以至少让我坐一个十年。

 

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歡迎小白。為了配合我媽,都在找一樣的號碼。請你多多開喔!

 

p/s: 有時候,給自己換一樣新的東西也是屬於見證自己成長的一個過程。給未來的自己,加油。

🍱 便當的開始

九月份的開始。我要開始為自己準備便當。也和二姐說好。如果我煮的適合他們吃也會準備她家的。(她當然願意。可以少煮一樣菜。)

一直都很想自己準備便當。可是就是那麼一拖再拖就是幾年後的事情。當煮飯對於我來說是駕輕就熟的時候,也是我在為我肚皮減油的時候。也不可能每一天都煮。打算一個禮拜一兩次。我都已經很開心。那麼我就撇開了 「午餐要吃什麼的煩惱」 。

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四川菜燜雞胸。清炒celery。

P/s: 看來要去物色一個更實用的便當盒和一本便當食譜。那麼就可以多樣化。準備起來也起勁。吃起來也滋味。

 

 

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紅黑藍

今天在bootcamp有打沙包。一開始真的打到有痛。漸漸捉到拍子越打越起勁。結果休息的時候看到自己的手都是黑青還有血絲。

這讓我想起了那種心痛的感覺。一開始都痛到不行,習慣了以為沒有事情了。一轉身看,已經片體鱗傷。

我相信傷口是可以癒合的。也許好了的時候多了一個小疤,那也是見證自己成長的記號⋯⋯

純粹好

台灣有很好喝的純粹喝。可是被驗證有上癮成份而被收回。那麼對一個人純粹好,會不會也是一個毒癮?

話說,我聽了一個這樣的故事。

男的有女朋友。女的有男朋友。可是這男女感情很好。男的喜歡女的。可是一早就知道自己的位置,所以就一直純粹對女的好。有一天,女的昏倒了。進院。男的慌了。一整天不懂要怎麼過,吃不下,睡不著。男的問我,他這樣當傻子好嘛?我問他,如果你沒有期待任何回報,而純粹對對方好,也沒有不開心。你要當什麼都可以。於是,男的選擇繼續當傻子。沖去醫院見女的了。

聽到下來,我有感動。因為可以感受到男的真的純粹對女的好。也從來不期待任何的回報。可是另一邊也對男的女朋友有不公平。很多人會說,這是一種背叛。男的告訴我,女的對他重要到不行。他女朋友也對他很重要。我想,總會要擱淺的時候。不是每一個人能夠沒有求回報純粹對一個人好,我欣賞這一點。也提醒他不能讓這純粹好,傷害了她女友。不然兩敗俱傷,後果不堪設想。

 

北海道小贴士

我知道我这一次的写法,肯定会遗漏很多的资料。所以最后补上这一个。一共写了27面的日记。一开始写的时候有点卡住的感觉。可是写多几天了,就顺手了。很多的字眼也不需要再看到影子。 还能够写到文字,我感到开兴。这一个年头,几乎什么都是用手指打出来的。虽然写到手指的 “莝”都出来了。我还是不介意。只是,下一次需要一支比较好的原子笔。

对于北海道 (其实应该说是日本),之前都有很大的误解。

误解(一)

在那里会有语言不通的时候。其实说真的,还好。基本上,你住需要说重点就可以了。比如说,你要找火车,就直接说“train” 。不需要用太多的proper 英文。因为他们都会听不到。一开始我也是 不习惯 。结果说了几次,就抓到了。而且他们都很友善。有几次他们都很纠结的要找字眼来回答我。不然就是完全不理会我,一开始就比里巴啦说了很多日语,我一句“ gomanasai ” i dun understand 他们才会惊醒过来。

误解(二)

一开始就被灌输他们那里的器材都是用日语的。其实并不然。原本担心租车的gps 会不懂怎么用,惊讶发现,他们的,比我们的google map 和waze  来得好。每一个地区都会有mapcode . 厉害的地方在这里,电话号码也能够找到你要去的地方。在honda rent a car 那里拿车的时候,还不知道为什么电员一直在强调电话号码,后来自己摸索那gps 的时候,就懂了。

误解 (三)

在outlet 的东西很便宜。买手表很便宜。没有啊!我想是马币”老爷“ 的关系。真的有冲动要把手表给带回来,可是算来算去,价钱还是过不去。就放弃了。我只能说,在日本,要专卖japan made edition 的东西吧。就拿我帮hotdog买的blue label 和black label来说,这两样,有比想象中便宜。差点就要败一个回来给自己。到最后考量到我并不常用到,我就放弃了。

以上就是我揭破的三个误解。也许是季节不对还是怎么的,真的没有买很多的东西回来。喜欢他们的礼貌和礼让。还有高速公路没有speedlimit. 厕所真的都保持很干净。去到那里都不用说害怕厕所肮脏而不敢进去。旅馆的厕所真的有小,不过也用的很安心。

写到这里,已经有要回去的念头了。难怪他们说,去过日本的,都会爱上。只是消费真的很高。toll钱很贵,打油也不便宜。三天的租车、toll钱和打油钱, 是马币千多。租车的好处就是买到了自由。尤其是去郊外。基本上所有的parking 都是免费的。而且要去那里都可以。不然,我想,在富良野就没有办法去那么多地方,去洗衣去採樱桃。而且那里卖的首饰都特别的精致。随便看看都会看上。手工好。价码也很好。

所有的味觉都还在停留在北海道的美食。鲜、甜、美、味。看来,有一段的时间不会上日本馆子。因为怕破坏了所有的美味回忆。

好了。回来了。这是我对自己说的。明天好好理一个头发。然后收拾心情。星期四要回去上班了。刚刚和老板有了点的对话。audit 的东西正在等着我回去。除了身子还在抱恙,其他一切还好。答应了要参加一个21km的跑步。是时候好好去锻炼了。天哪!真的有恐惧。原因是太久没有跑这么长了。距离比赛的日期还有一个多月,要加油哦!心境有不一样。这一次回来,整个人都好像比较冷静 ,也比较有耐心。难道是被他们有耐心渲染了?哈哈哈。无论如何,我觉得,这是好事来得。:)

 

 

 

北海道- 最后的道别

不经意的,就到了旅途的终点。由于飞机是早上的九点。干脆就在前一晚住进飞机场的 酒店。说也奇怪,这一家(air terminal hotel) 的价格并没有太贵。个人会十分推荐。一来不需要赶飞机。二来可以在上飞机前好好整理一下。letao是北海道很出名的一个手信品牌。而这次他们都在卖力的售卖者一个double cheese.因为带不回来马来西亚。所以买了一个,大家合力给吃掉了。

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临别秋波 -海鲜早餐

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kit-kat也可以卖到八十多零吉

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最后的晚餐。户外的温泉

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海鲜早餐。旋转寿司。豚井明人猪排饭。leta甜品。

北海道 -拉面道场(newchitose airport) +拉面共和国(esta shopping mall)

 

这是为了特别喜欢拉面的朋友写的。在机场和esta 广场里。都有聚集了北海道出名拉面的地方。每一间的拉面馆都主打一些不一样的特点。比如说,一些是非常浓郁的汤头是有牛油的。一些特别在他们的面条,一些特别在转为女性而设。 竞争力超强的。喜欢拉面的朋友,去到北海道,就千万不要错过这两个可以猎色拉面的好地方。这样一来,可以省下很多的时间,去更多的地方,还是去吃更多的美食。

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拉面的店通常都会有一些简单饭。相信我,日本人绝对可以把以上的两万碗,当成一餐来吃。我真的佩服!

北海道-札幌的最后两天

原本以为可以在札幌这城市跑跑步。结果又遇上了台风。天气一直在下雨。也因为这样,身体一直不是很好。都处于生病的状况。美食当前,也不理会了。吃了,才打算。也许你们不难发现,我的日子里,有很多的盖印。这一些都是去每一个地方都会有他们特别的盖印。打从台湾回来,就有了这收集盖印的一个习惯。还不错吧!本子里了特别多的盖印。

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搭配水果的三文治,吃过了吗?

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一口气把三杯啤酒给干了!爽!

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king carb sandwich, potato sandwich. prawn +egg sandiwich. 成吉思汗烤肉。不同的sapporo draft. 

北海道- 19082016小樽

小樽的人潮很多。走在它的古老的街道有马六甲的感觉。大家都会挤在letao下午茶去。原本要去一间咖啡馆是连杯也可以带走的银之钟。只可惜没有latte所以没喝到。

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让我感动的画面

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以为自己会血拼,结果我帮人拼!

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小樽美食。现在还很想念那抹茶的mochi .